7 Gaya Hidup Sehat untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Menurut
data World Heart Federation, penyakit jantung dan stroke adalah penyebab
kematian terbanyak di dunia, yakni sekitar 17,3 juta setiap tahunnya dan terus
meningkat. Jika Anda pikir penyakit jantung hanya bisa terkena untuk mereka
yang berada di usia tua, baiknya pola pikir ini harus diubah. Menurut American
Heart Association, hampir 150.000 orang Amerika yang meninggal akibat penyakit kardiovaskular
tiap tahunnya berusia di bawah 65 tahun dan 1 dari 20 orang di bawah usia 40
tahun menderita penyakit jantung.
Beberapa orang memang ada yang dilahirkan dengan kelainan jantung (penyakit jantung bawaan) dan itu hanya dapat diatasi dengan operasi. Lain halnya dengan jantung koroner, ini merupakan dampak dari gaya hidup. Namun, ada langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mencegahnya. Langkah-langkah pencegahan berikut ini bisa Anda terapkan menjadi gaya hidup sehat yang dapat menjaga kesehatan jantung Anda.
Tidak Menjadi Perokok Aktif Maupun Perokok Pasif
Merokok dapat mengurangi har…
Beberapa orang memang ada yang dilahirkan dengan kelainan jantung (penyakit jantung bawaan) dan itu hanya dapat diatasi dengan operasi. Lain halnya dengan jantung koroner, ini merupakan dampak dari gaya hidup. Namun, ada langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mencegahnya. Langkah-langkah pencegahan berikut ini bisa Anda terapkan menjadi gaya hidup sehat yang dapat menjaga kesehatan jantung Anda.
Tidak Menjadi Perokok Aktif Maupun Perokok Pasif
Merokok dapat mengurangi har…