Postingan

Menampilkan postingan dari September, 2016

7 Gaya Hidup Sehat untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Gambar
Menurut data World Heart Federation, penyakit jantung dan stroke adalah penyebab kematian terbanyak di dunia, yakni sekitar 17,3 juta setiap tahunnya dan terus meningkat. Jika Anda pikir penyakit jantung hanya bisa terkena untuk mereka yang berada di usia tua, baiknya pola pikir ini harus diubah. Menurut American Heart Association, hampir 150.000 orang Amerika yang meninggal akibat penyakit kardiovaskular tiap tahunnya berusia di bawah 65 tahun dan 1 dari 20 orang di bawah usia 40 tahun menderita penyakit jantung.
Beberapa orang memang ada yang dilahirkan dengan kelainan jantung (penyakit jantung bawaan) dan itu hanya dapat diatasi dengan operasi. Lain halnya dengan jantung koroner, ini merupakan dampak dari gaya hidup. Namun, ada langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mencegahnya.  Langkah-langkah pencegahan berikut ini bisa Anda terapkan menjadi gaya hidup sehat yang dapat menjaga kesehatan jantung Anda.
Tidak Menjadi Perokok Aktif Maupun Perokok Pasif

Merokok dapat mengurangi har…